Vodič za trijezno druženje (i, naravno, trijezan seks)

Prije nego što sam se otrijeznila, ideja da odem na sastanak i ne popijem nekoliko pića, nije postojala. Sastanak je bio samo izgovor za uživanje u alkoholu i veći dio noći sastojao se u tome da pokušavam dugo upravljati alkoholizmom da bih prevarila sebe i svoj sastanak misleći da nisam bujna.

Provodio sam više vremena smišljajući kako izvući maksimum pića iz iskustva i dalje izgledati kao dama nego što sam obraćao pažnju na njega. Predlažem li bocu vina? Trebam li se šankati do šanka i raditi pucanj na povratku iz kupaonice? Naručim li to četvrto piće brzo, dok on piški, i nadam se da će doći prije nego što se vrati? Bilo je to gotovo kao da sam upoznavala sam alkohol (i kako se ispostavilo, alkohol je doista bila moja prava ljubav).

U stvarnosti, ipak, jedini momci koje sam vidio više puta - ili su čak smatrali da imaju vezu - bili su muškarci koji su pili kao i ja. Pretjerano. Moja mantra je bila: „Ne vjerujem nikome tko ne pije.“ Gledajući unazad, to bi trebala biti crvena zastava, zajedno s crncima, mamurlucima i buđenjem i padom štapića da bih shvatio gdje sam.

Kad sam neminovno postao trijezan, ideja o navigaciji za datum bez tekuće hrabrosti i seksa bez lubrikanta (kazna namijenjena) bila je moja noćna mora. Upoznavanje je već zastrašujuće, ali kad ste trijezni, to je nespretnost osmoj snazi. Za skoro pet godina samojeznosti, kažem vam, vidio sam sranja.

Ako ste tek trijezni i dolazite i zbunjeni, shvaćam, i učinit ću jedino što znam kako učiniti - podijeliti s vama svoje iskustvo, snagu i nadu.

Prvo stvari…

Vi to ne shvaćate dok ne postanete trijezni, ali na ovom svijetu postoje četiri vrste ljudi:

  • Ljudi u oporavku
  • Aktivni alkoholičari / ovisnici
  • Teetotalers (ili kako ih volim zvati - nakaze)
  • „Normies”

Bezuman način razlikovanja između njih je kako oni reagiraju na činjenicu da ne pijete.

Ljudi u oporavku. Ako ste u programu u 12 koraka, na sastancima ćete se susresti s puno drugih trezvenih ljudi i (nadamo se) da će im se svidjeti to što ne pijete. Zbog toga je primamljivo željeti ih datirati zbog vašeg zajedničkog razumijevanja o tome što je to što se treba probuditi i ako vam mozak vrišti: "LJUBAV ste !!!!!!"

Međutim, postoji čvrsto i brzo pravilo: nemojte nikome izlaziti na redovitim sastancima. Ne mogu dovoljno naglasiti ovo. Naučio sam to na težak način, nakon gotovo pet godina zaklinjanja da to nikad neću učiniti. Izgubio sam svoj najdraži sastanak u raspadu, pa čak i da bih mogao otići, ne bih se osjećao kao da mogu više dijeliti, tako da je svejedno besmisleno.

SAMO NE UČINITE to.

To je također neizgovoreno pravilo da ne idete prvu godinu da postanete trijezni i rekao bih, idite koliko god možete. Imajte na umu da se trijezan odriče većine svojih teško savladanih mehanizama i kad to učinite, u prvim danima hodate poput sirovog živca. Vaše će emocije fluktuirati od bijesa do tuge do bijesa i još više bijesa. Potrebno je nekoliko minuta da se kemija mozga ujednači, a pod minutom mislim na nekoliko godina.

To je rečeno, poprilično svi prekrše to "pravilo". Ipak, pripazite na tendenciju zamjene jedne opsesije drugom. Po mom iskustvu, ovisnost je poput udari-krtice. Uhvatite ga pod kontrolom, a pojavljuje se kao druga stvar. Iznenada trošite bogatstvo na mreži i jebete sve koji su voljni. Kako kaže moj prijatelj Anonimni, "Spustio sam bocu i uzeo kurac."

Nisam izlazio sedam mjeseci kad sam se otrijeznio, a kad sam konačno to učinio, bila je katastrofa koja je završila na zarazi krevetom i gotovo sam se potukla. Duga priča za još jedan dan, ali uzmite to od mene, nitko nije vrijedan vaše trijeznosti, pa opet nastavite oprezno.

Ako započnete druženje, pazite da se ludo zaljubite u prvu osobu koju izlazite. (Jesam - bio sam zaluđen.) Napravit ćete ih svojim Višom snagom i najboljim prijateljem. Ponavljam: Upoznavanje u ranoj trezvenosti može biti opasno za vašu trezvenost (i njihovu), pa se obavezno prijavite kod svog sponzora, terapeuta i prijatelja koji vas čine iskrenima. Doduše, poznavao sam dosta pridošlica koji su se zaljubili u ljude koji su se neko vrijeme čistili i vjenčali i imali djecu; pa ako se slučajno zaljubite i osjećate to, nastavite s tim, jer nikad ne znate što vam život nudi ili koje lekcije trebate naučiti.

Mislim da je i pozitivna strana upoznavanja s osobom u oporavku to što govorite istim jezikom i do određene mjere su već otišli s tračnica i vraćali se. To govori o njihovom karakteru i otpornosti, a ako muškarac ili žena rade dobar program, stalno bi trebali uzimati osobni inventar, što je korisno za bilo koji zdrav odnos.

Aktivni ovisnici. To stalno vidim: netko se otrijezni i stane na sastanak s barmenom koji pije i / ili trguje kokainom. Čuvajte se ove tendencije da se viđate s nekim koga možete živahno živjeti kroz i / ili "spremiti". To je apsolutno sranje.

Mnogo je razloga zbog kojih ljudi u ranom oporavku to rade - jer propuštaju dramu; jer se teško odriču životnog stila koji je vođen supstancama; jer imaju spasilački kompleks; jer umjesto da koriste drogu, oni sada žele koristiti ljude da se povećaju; jer je ispod njihove ovisnosti bjesan slučaj suodvisnosti.

Mislim da ne moram tolerirati točku, samo budite oprezni. Ako se nađete na sastanku s nekim koga poznajete, vjerojatno se treba otrijezniti, ZABORAVITE. Vrlo je i teško ostati trijezan kada ste oko osobe koja glamorira zabavu ili je u silaznoj spirali. Osim svojih očiglednih navika pijenja, dat će sve od sebe da sakriju činjenicu da imaju problem. Ali znat ćete Jednu od naših možemo prepoznati gotovo odmah. Na prvom sastanku, oni će smatrati točku da ne pijete: "Stvarno ???? Nikada? "Zašto jednostavno ne možete jedan?", Pitaće ih četvrti put.

Ovo me pitanje posebno gnjavi jer nikada ne biste pitali nekoga tko pokušava prestati pušiti zašto „ne bi mogao imati samo jedno“ jer je to uspješno demonizirano u našoj kulturi. Ali vjerujte mi, izjave poput: "Siguran sam da to nije bilo tako loše" - ili moj osobni favorit, "To ide samo u drugu krajnost - odrasli znaju modrirati, Bridget" - govore više o njima nego o vama.

Još gore, piti će te. Neće vas pitati da li vam je stalo da piju prije nego što nastavite baciti pet ili deset pića i progresivno postaju pasivniji agresivni i gadni kako datum odmiče. To nije svjesno. To je samo alkoholizam

Kao takav, uvijek UVIJEK ima strategiju izlaska iz socijalnih situacija u kojima je uključeno pijenje. Imao sam mnogo noći u kojima nisam imao želju piti kad sam izašao, a odjednom sam se morao vratiti kući. Ovisnost je lukava. Ona plijeni vašim slabostima i nesigurnostima, osjećajima da niste uključeni. Pojavljuje se kada to najmanje očekujemo. Ukratko, izađite s planom za bijeg.

Teetotalers i "Normies". "Normies" po definiciji su ljudi koji mogu piti umjereno bez ikakvog napora. Naglašavam bez ikakvog napora jer kad sam bio na rehabilitaciji s 19 godina rekli su mi: "Svaki pokušaj kontrole vaše upotrebe bez obzira na supstancu ili ponašanje znači da imate problem." Znam puno ljudi koji piju ili puše korov "umjereno", ali oni na tome moraju stvarno raditi. Nisu norme, iako biste mogli pomisliti da su za prvih nekoliko sastanaka. Oni su visoko funkcionalni, dobro regulirani ovisnici. To sam radio godinama, i bio je to pakao koji mi ne nedostaje. Količina energije koja sam se oslobodila kad sam potpuno uzela opciju sa stola bila je nevjerojatna. Ali prepoznat ćete ih po tome što kada dopuste da se prepuste, jebeno će ih potrajati i NIKADA neće ostaviti piće nedovršeno.

Normije će povremeno popiti čašu i pol vina, a nije mnogo. (Pazite: ova nedovršena pola čaše vina izludit će vas.) Nikad se ne brine da li pijete na ovaj ili onaj način, jer oni sami to mogu uzeti ili ostaviti. (Teetotalers su također u ovoj kategoriji, iako ćete misliti da su psihopati zauvijek, ikad će imati želju popiti.) Ipak, kad ne naručite koktel u one rane datume, normije će s pravom imati pitanja. Nikad ne zaboravite da potpuna apstinencija može biti crvena zastava iz perspektive normije. Dakle, iako je vaša trijeznost nešto na što ćete biti ponosni, morate upravljati naracijom. Evo primjera interakcije koji će vam pomoći.

Konobar: Što mogu dobiti za vas?
Normie: Um, molim vas Pinot.
Konobar: Želite li nešto popiti?

Pripremite alternativne narudžbe pića. Kava. Mineralna voda. Što god se rugalica nalazi na meniju (ako se to ne pokreće na vama)

Vi: molim vas Pellegrino s limunom.
Normie: Oh, ne piješ? Dakle, danas jednostavno ne pijete? Ili nikad ne piješ?

Sada morate donijeti odluku. Ako ne mislite da ćete ih ikada više vidjeti, ako vam se ne čini da još uvijek želite razbiti anonimnost ili ako ne želite ući u dodatna pitanja sa strancem iz Tindera, sasvim je prihvatljivo reći bijelcu laž. Siguran sam da ću dobiti svijet sranja od ljudi koji mi kažu da nije trezveno ponašanje da bih lagao, ali ne želim uvijek ulaziti u to zašto prestajem piti sa strancem. I tako sam u prošlosti govorio stvari poput: "Na antibioticima sam". Ili: "Treniram za pet kilograma". Međutim, moj cilj je: "Ne, samo sam danas ne pijem. "Jer tehnički je to istina. Ne pijem Dan po dan.

Imajte na umu da ako ne otkrijete da se odmah oporavljate, postavljate se kao krivca ako stignete na treći sastanak. U skladu s tim, većina ljudi neće je zadržati protiv vas ako odluče da sačekaju da razbiju vašu anonimnost dok ih bolje ne upoznate. Ako se iznerviraju i optuže vas za laganje, to je "Provjerite molim vas."

Ako postoji kemija i želite ponovno vidjeti tu osobu - ili ako ste poput mene i ako ste ugodni kada budete otvoreni u vezi s činjenicom da ste u oporavku - možda biste mogli i raskinuti Band-Aid i makni ga s puta. Moja trijeznost tako je ogroman dio mog života, a da ne spominjem to bi bilo srodno ne spominjati činjenicu da sam imao dijete (ako sam, u stvari, imao dijete).

Prema tome, obično kažem nešto, "Ne, prestao sam piti." priznajem da si odustao.)

Kad god odlučite otkriti, odgovor će najvjerojatnije biti nešto sukladno onome, „Zašto?“

Još jedna riječ upozorenja: Kad ste suočeni s ovim pitanjem, NE pretjerujte. Nije trenutak za prljavo rublje; ovo nije vrijeme da razgovaramo o tome kako ste se osjećali mrtvi iznutra ili da ispričate priču o udarcu u dno kamena na najgrublji mogući način. Zbog toga uvijek kažem, "postajalo je na putu onome što sam želio učiniti."

Sljedeće je pitanje obično: "Oh, idete li na sastanke?"

Ako to učinite, kažite istinu. Nema smisla lagati jer će se na kraju ispostaviti.

Ovdje će vaš datum, ako su ljubazni i empatični pojedinci, reći nešto poput: "O, ne, smeta li vam što pijem?", I naravno da vam ne smeta jer ako to učinite - niste spremni da ide na datume.

Suočavanje s Neugodnim

Jednom kad sam prestala dušiti svoja osjetila drogom i alkoholom, VIDIO SAM SVE. Svi neverbalni znakovi, pasivne agresivne primjedbe, odvraćeni komplimenti i govor tijela koji se poklapa s onim što ljudi iz sranja možda izgovaraju. Osjećao sam se kao AI koji se nedavno osvijestio - budno upozoravam svoju okolinu poput Terminatora, a opet, razmišljajući o ispravnom načinu za pozicioniranje ruku.

Za mene je treznost stalna vježba u tome što se trebate osjećati neugodno i nigdje to nije vidljivo nego na sastanku. Suočavam se s nespretnošću tako što ga zovem ili šalim se. Postavljajte pitanja i obratite pažnju na odgovore. Ako doista „primjenjujete ta načela u svim svojim poslovima“, zasigurno dodajte način na koji se prikazujete - sa ljubavlju i služenjem.

Štoviše, kad sam se otrijeznio, postalo mi je bolno jasno koliko ću nisko postaviti traku potencijalnim prijateljima. Podignite standarde za sebe, a kalibar ljudi koje privlačite vibrirat će istom frekvencijom. Odobreno, u ranim trezvenostima često niste uvijek u najboljoj financijskoj situaciji - samo se usredotočite na poboljšanje kvalitete vašeg unutrašnjeg života, a vjerujte mi, prije nego što to znate, privući ćete ljude koji to odražavaju u tvoj svijet.

Trijezan seks i * GASP * osjećaji

Bez pretjerivanja, prilično sam siguran da sam bio pijan 98 posto vremena kada sam imao seks prije nego što sam se otrijeznio. Kako nisam ni izlazio prvih sedam mjeseci, iznova sam se osjećao poput djevice kad sam se konačno pojavio. Nisam imao pojma što da očekujem, ali mogu vam reći da je bilo bolje nego što sam zamislio da bude.

Samo glavom ako ste novi u trezvenosti i ako prvi put uzimate antidepresive ili bilo koju drugu vrstu lijekova - puno ovih lijekova može utjecati na vaš libido na različite načine, od rock pijetanja do preuranjene ejakulacije i svega u između. Nažalost, to nećete znati dok niste imali seks nekoliko puta, ali ako imate negativne nuspojave, razgovarajte s liječnikom. Uvijek mogu prebaciti vašu dozu ili recept.

Isprva, prevladavanje početne međuljudske nespretnosti i sitne nesigurnosti o mom tijelu bila je moja najveća prepreka za prevladavanje, ali puno toga ublaženo je predajom strasti trenutka i izlaskom iz glave. Ipak, intimnost je za mene uvijek bila jeziva, a prava intimnost je krajnja granica. Mogu se jebati poput porno zvijezde, ali gledajući nekoga u oči dok je unutra u meni - to sranje me još uvijek užasne čak i pet godina u trezvenosti.

Jer druga strana veze upoznaje stvarno odbacivanje. Nedavno nakon strastvenog vikenda s muškarcem za kojeg sam osjećala da imam iskreno iskrenu interakciju, poslala sam mu seksi selfie i simpatičnu poruku u kojoj mu se zahvaljujem.

"Hvala, sada ću je riješiti", odgovorio je. Nakon nekoliko tjedana slatkih notri, ljepljivost je posustala. U tom sam se trenutku, koliko god bio bolan, suočio s time da sam bio upotrijebljen - i odbačen. Mogla sam to zamisliti kako god želim, ali to je bila iskrena istina i nije bilo izbjegavanja. Rekao je sve ispravne stvari, a ja sam mu vjerovao jer sam htio i sada je to učinio. Bila sam. To se događa najboljima od nas - čak i od ostalih ljudi u trezvenosti. To što smo trijezni, ne znači da još uvijek nismo pogrešni ljudi (ili se ne možemo zavarati).

Prezrela Bridget bavila bi se ovim snubom pušeći zdjelu, izlazeći na ples, gutajući se i dokazujući svoju "vrijednost" tako što sam nekoga ubacila u bar (pa čak i u ovom trenutku, moram vam reći, to zvuči bolje nego osjećajući te osjećaje). Umjesto toga, jednostavno moram sjediti s bilo kojim osjećajima koji se javljaju i promatrati što me podučavaju. Bolna stvarnost, ali i vrijedna toga.

I to ide u oba smjera. Odnosno, slomio sam onoliko srca koliko sam bio slomljen. Čak sam spavala s muškarcima i požalila sam. Ali imala sam nula ujutro kad sam se probudila mamurluka na čudnom mjestu pitajući se, "jesmo li ...?" I bez obzira koliko nespretan, izazovan i zastrašujući sastanak može biti trijezan, svjetlosne su godine bolje nego kad sam bio pijan.

Bridget Phetasy pisac je u MEL-u. Posljednji je put odgovarala na čovjekova najteža pitanja u vezi s jedenjem maca.

Još Bridget: