Otvoreno, anonimno pismo liječniku o previše pijenja

ilustracija ljubaznošću Emina Halima

Poštovani doktore,

Ako se noćas gricnem u krevetu, skupim hrabrosti da razgovaram s vama, ako vam prestanem lagati lice, i konačno vam kažem da me brine koliko pijem, to biste trebali primjetiti.

Količinu biste trebali udvostručiti kad pacijent odgovori na pitanje: "Koliko pijete?" Po istoj logici - molim vas - ako zapravo izbljujem da pijem previše, tada možete biti sigurni da je. Previše.

Za mene.

A možda nije previše za tebe, ili možda nije previše prema nekim mitskim smjernicama temeljenim na standardnim jedinicama bla bla. Da budemo pošteni, obično ste toliko zaokupljeni problemima s pićem „na dnu“, da vaša definicija prekomjernog pijenja alkohola vjerojatno ne uključuje lijepe, dobro zaposlene ljude poput mene, pogotovo jer bi to moglo pasti preblizu kući ( 1).

Ako Alison dođe u vaš ured, a ona je dovoljno hrabra - jer je to šokantno hrabra stvar - reći da brine o tome koliko pije, onda ne sugerira da je samo treba pokušati smanjiti.

Ako vas molimo za pomoć, probali smo umjerenost.

Prvo ne razgovaramo s liječnikom. Zadnji smo razgovarali s liječnikom. Ako vas zamolimo za recept za nešto, onda je to zato što mislimo da će pomoći. Možete ponuditi nešto poput Antabusea, s nekoliko dana Valiuma ili Ativana, tako da je prvi tjedan malo lakše podnijeti.

Možete shvatiti suštinu onoga što govorim i isprati to svojim dugogodišnjim iskustvom i obrazovanjem. I dok nisam liječnik, pretjerano pijem. Ili jesam. Dok nisam prestao. I odlazim s mjesta za koje biste smatrali da nije problem. Rekli biste: "Izgledaš tako zdravo, savršen si fizički." I to bi bila moja izlika da nastavim piti (2) možda godinama.

Ne želite to čitati od mene i ne krivim vas. Ja sam neki mrežni otmjeni trener koji zna pametno slušati (doduše). Ali kad dobijem plačuće e-mailove od mojih trijeznih penpala koji mi kažu da njihov liječnik kaže - nakon što su skupili hrabrost da konačno nešto kažu - da zapravo nemaju problem s pićem, onda se brinem za sve nas.

Jer ako Alison kaže da je problem, onda je to.

A ako udvostručite ono što ona kaže da pije, onda je to. A ako ona pije manje nego što smatrate problemom ili manje nego što pijete sami, onda to stavite na stranu i pomažete joj alatima i idejama koji bi joj mogli pomoći da bude trijezna.

Možete je pogledati u oči i reći: "Nitko ne treba piti. Ne morate smisliti kako smanjiti, sve što djeluje na moderiranju previše je iscrpljujuće. Možda se umjesto toga možete odmoriti, uopće ne pijte. Napravite trijezan eksperiment. Pogledajte kako se osjećate. Imam neke resurse koji bi vam mogli pomoći. Osobni sastanci, ali također postoje mnogi online resursi. Knjige za čitanje, trijezni podcastovi za slušanje, trezveni treneri e-poštom. "

Kada smo u vašem uredu, tražimo dozvolu da prestanemo piti. Možete nam to dati. To je lako preporučiti. Jer nitko ne treba piti.

Toliko je ranjiva da se razotkrivamo.

Molim vas doktore, bez presude, bez umetanja onoga što biste radili, a pogotovo bez odbacivanja. Jer to bismo mogli pokušati samo jednom (3).

~

Bilješke:

Kad sam nekim pretplatnicima poslao pregled kopije ovog članka, dobio sam gomilu prijedloga, dodataka i dodataka. Dakle, dragi doktore, ovo pismo nije samo od mene. To je od svih nas.

(1) Dr. S (trijezan na dan 36): "Ono što liječnik može reći Alison je" ako ste zabrinuti, tada biste trebali prestati. Mogu vam pomoći do ... "I onda, mudri liječniče, ispunite taj prazan. Molim vas. “Da bismo bili pošteni prema svojim kolegama dokumenata, obično su toliko zaokupljeni zloupotrebom opojnih supstanci„ dno “da njihova definicija„ alkoholičara “jednostavno ne uključuje„ lijepe ljude “ili one koji ne piju cijeli dan svaki dan. Čak i postavljanje šipke vrlo nisko ostavlja ogroman broj ljudi kojima je potrebna pomoć da smo istegnuti previše tanki da bi ih pravilno dali. Također, njihova definicija "problematičnog pića" ne uključuje dobre i zaposlene ljude, pogotovo zato što bi mnogi potonji mogli pogoditi preblizu domu. Dunno kako je to u EU ili Velikoj Britaniji ili bilo gdje drugdje (ili čak ovdje u SAD-u od 1990-ih), ali moj jedini studij medicine u medicini ovisnosti bio je jednotjedni odjel za vrijeme rotacije u ambulantnoj psihijatriji. "

(2) Djevojčica trkačica (dan 130): "Svake godine dobivam fizičku. Svake godine spomenuo bih da mislim da mogu previše piti. Svaki put sam odbacivao govoreći: „izgledaš tako zdravo, savršen si fizički.“ Pa, to je bila moja izlika da se vratim na put za piće. Mislim da bi svaki liječnik trebao znati da im je to reći posljednje što želimo priznati. "

(3) AM (dan 804.): U osnovi, jeste li liječnik ili ne, morate skinuti svoj prosudbeni šešir i istinski slušati, sa samilošću i ne usporedbom. Toliko je ranjiva da se izložite. Molim vas doktore, bez presude, bez umetanja onoga što biste radili, a posebno bez odbacivanja. Jer to možemo pokušati samo jednom. "

Dodatni Komentari:

Phoenix (dan 221.): "Moj liječnik, blagoslovi je, pao je na ideju o umjerenosti = WOW, nisam na to razmišljao! (umetnite sarkazam). Valjda nije mislila da izgledam kao netko tko ima problem. Kada sam se predstavio ponovo godinu dana kasnije, SAMO njen prijedlog bio je AA ... pa sam otišao kući i otvorio bocu vina i prošla je još jedna godina. "

Sober Sparkles (dan 102.): "Rekao bih da mislim da liječnici nemaju pojma kako im pomoći, a ono što znaju je i dalje, kao i većina ljudi, pod utjecajem modela AA koji vidimo na TV-u ... od tada nešto manje od 10% smrti u SAD-u doprinosi konzumiranju alkohola i toliko mnogo ljudi ima problema s tim, krajnje je vrijeme da se to shvate ozbiljnije, umjesto da čekaju dok netko ne dođe s problemima jetre ili rakom. "

Kristalno svjetlo (dan 132): "Na osnovu mog iskustva u medicini, liječnici imaju previše pacijenata da bi uzeli vremena za raspravu o ovakvim problemima ... Vjerujem da liječnici zaista brinu o svakom pacijentu i da bi učinili više da imaju više vremena. Tako se razvio zdravstveni sustav Sjedinjenih Država. Sada.”

19Cathleen (dan 625.): „Ako bih mogao poslati anonimno pismo svom liječniku, rekao bih ovo: Dragi doktore, kad mi je sestri dijagnosticiran rak dojke, saznao sam da bi upotreba alkohola mogla biti faktor u dobivanju ove bolesti. Dakle, svake godine na godišnjem fizičkom pitanju pitao sam vas o konzumiranju alkohola. Ja: Trebam li biti zabrinut zbog alkohola, doktore? Vi: Jeste li umjereni pijanac? Ja: Da (lagao sam). Vi: Samo ograničite svoje piće na 1-2 pića tjedno. Ja: (Jesam li to dobro čuo? 1-2 sata na tjedan? Ne mogu to ograničiti ni na 1-2. Na dan). U sljedećim godinama za svoj godišnji ispit ispunjavam upitnik u čekaonici. Što se tiče pitanja upotrebe alkohola, odgovaram "umjereno". Ne sumnjate u mene. Nemam hrabrosti da vam kažem da mislim da imam problem. Dakle, ja i dalje pijem umjereno, što je za mene svaki dan. Ne pijem i ne vozim - ne uhiću me - tiho se uđem u dizalo i nastavim silaziti. Ali, jednog dana tražim pomoć putem interneta i pronalazim ogroman sustav podrške; ljudi koji to stvarno „shvaćaju“ i razumiju. Sada sam trijezan više od 600 dana - i kažem vam ovo da vam možda otvorim oči za epidemiju pijenja među ženama. Pije se "romantično" piće i sve je previše jednostavno da se zapetljamo u ovu aferu. To su ozbiljne stvari - ozbiljne poput pušenja, krema za sunčanje i sigurnosnih pojaseva po naše zdravlje. Molimo vas obratite pažnju na svoje pacijente. Odložite tabletu i budite otvoreni za razgovor sa svojim pacijentima o alkoholu. Možete samo spasiti nečiji život. "

Mala Lynn (dan 247.): "Ovaj je članak na mjestu. Prije nego što sam postao trijezan imao sam godišnji fizički ispit. Kad sam ispunio papire iskreno sam odgovorio da sam popio jednu bocu vina noću, dvije vikendom. Moj liječnik nije ni priznao da sam napisao bilo što o konzumiranju alkohola. Bio je to krik za pomoć i nije mi ništa rekla, čak ni mene, morate se odreći. Imala sam refluks kiseline (veliko iznenađenje) pa me poslala kod gastro doktora. Rekao sam tom liječniku isto što i o mom pijenju i da to sigurno doprinosi refluksu kiseline. I ne samo da me nije predavala o mojem zlostavljanju, već je zavidjela na mom životnom stilu. (U svoju obranu rekao sam joj da sam sa 55 godina bio u mirovini, imao mjesto u planinama, mjesto u gradu, puno putovanja i zabave sa suprugom, velikom djecom, bakama i puno "zabavnih" prijatelja, koji vole piti. U osnovi, moj život je bio samo jedna velika zabava.) Teško je vjerovati da će dva vrlo kvalificirana doktora dopustiti ovaj toalet ... Hvala Bogu na tebi, Belle. Na kraju bih upropastio svoj prekrasan život da sam nastavio piti. Nitko nije razumio kroz što prolazim osim tebe. Hvala što si moj trener kaznenih i trijezan. "

Melmel (27. dan): "Jednom sam to spomenuo svom doktonu rekavši da imam problema sa spavanjem noću. Dodao sam da vjerojatno svake večeri pijem previše vina i pitao je li to mogao biti problem (potpuno sam svjestan da je naravno alkohol - piće) i da ne želim piti toliko. Nikad joj se nije obratio, a ja sam izašao iz ureda s receptom za tablete za spavanje! Jebene tablete za spavanje uz previše vina? Da, to je bio recept za ozbiljnu katastrofu. Nepotrebno je reći, nikad nisam uzeo tablete niti otišao i vidio tog doktora! Naravno, stalno sam pio i trebalo mi je dugo vremena da te pronađem! :) Upravo me to natezalo i poslao ti ovaj veliki virtualni zagrljaj! … Ako bih mogao poslati anonimno pismo svom liječniku, rekao bih ovo: 'Molim te, nemoj me sramiti svog pijenja, ti si ta osoba kojoj trenutno vjerujem. Želio bih da sa mnom razgovarate o mojim mogućnostima kao o inteligentnoj, ali prestrašenoj osobi. Vaš je odgovor kritičan za moj budući postupak ozdravljenja. Ako budem poražen iz vašeg ureda poraženiji nego kad sam ušao, zasigurno ću nastaviti piti nepoznato / produženo razdoblje. Želim danas pomoći jer sam umorna od umjerenosti i jednostavno mi ne funkcionira, pa vas molim da odvojite vrijeme da priznate koliko mi je teško to danas priznati. PS: Ja bih eventualno mogao biti jedan od sretnih ljudi koji će na cijelom kontinentu pronaći anonimnu trezvenu osobu koja me u potpunosti prihvati. Ona nije liječnica, ali zna svoje sranje i sluša. Bila je prekomjerna pijanka, pa ima stručnost u ovom području i pružit će podršku svima koji je pitaju, nije potrebno osiguranje ili plaćanje dodatnih uplata! "

Fern (dan 194): "Mislim da prosječan liječnik ne zna za sve trijezne podloge koji su dostupni i ne mogu zaista pomoći. Također, možda liječnik ima problema s pićem i govoreći svom pacijentu da da, imate problem s alkoholom, onda se gledaju u ogledalo, pa predlažu umjerenost jer se i oni trude. Trebale su mi godine da konačno priznam da imam problema sa svojim liječnikom, a vjerojatno je trebalo još pet godina da zapravo prestanem. Nisam imao pojma da mogu putem interneta potražiti anonimnu pomoć i da je na tisuće drugih ljudi poput mene. Znajući da nisam sama i da nisam slomljena, za mene je bio izlaz iz lifta. Imati tebe kao trijeznog penpala, iako se ne poznajemo, bio je moj spasitelj života. "

~

Hvala na čitanju. Možete li kliknuti na malu sliku "pljeskati"? Pomaže ljudima da pronađu ono što pišem. Merci.

Belle Robertson, trezvena 6+ godina, piše blogove i piše i snima besplatne trijezne zvukove. Trezne je penpala s 2.940 ljudi. Radi kao dizajner teksta, pekar i ugostitelj i kao trezan trener. Smatra da je svaka kava dobra kava, pogotovo kad je u 6 sati ujutro, a ta se pita od limuna ne pije dovoljno često, osim večere. Ovo zamućenje ažurirano je u ožujku 2019. godine.