Prejedanje u post-želudnom svijetu

10X100: Drugi dan

Fotografiju Ethana Sextona na Unsplash-u

Ne mogu više da jedem Barem ne stvarni dio prehrane. To je fizički nemoguće.

To je ono što je za mene učinila operacija mršavljenja. To je vrlo stvarno, teško zaustavljanje prehrane. Ostalo mi je svega oko 20 posto želuca. Uopće nije rastezljiv, kao što je želudac bez rukava. To znači da puno znači puno.

Puna znači nelagodno, do točke boli.

Zapravo je nekako čudna. Jer taj osjećaj? To je osjećaj bingavanja Bez obzira na to jesam li se ugrizao ili nisam, taj me osjećaj uvijek tjera da se osjećam onako kako sam gnjavio. Šteta. Slabost. Izvan kontrole.

Operacija za mršavljenje nije učinila uklanjanje onoga što je stajalo iza grickanja. Loše samopoštovanje. Ovisni obrazac jedenja. Duga povijest, još od djetinjstva, o samoozljeđivanju hrane.

Dakle, čini se da je binging i dalje tu - on ne uključuje toliko kalorija. Prisila. Sramota. Rituali. Razlozi. Svi su još uvijek tu.

Ponekad sam zagrizao da bih ispunio prazninu u sebi. Ponekad sam sakrivao hranu da je ne bih morao dijeliti. Ponekad sam jeo jer nisam mogao jesti.

Ponekad, doduše? Ponekad sam samo željela jesti. Ja volim hranu. Volim kuhati. A operacija mršavljenja ni to nije oduzela.

Jučer sam pratio svoje jelo uz My Fitness Pal. To je bio moj 100-dnevni dogovor sa samim sobom. Dobra vijest da ga nisam puhao prvog dana.

Jučer je bila i rijetka prigoda da praktički svi budu vani za vrijeme večere i nisam morao kuhati. Otišao sam u trgovinu, unajmio nešto od Redboxa i kupio neke stvari iz delića i šanka maslina.

todaro bros.

Pogotovo ove male trešnje paprike koje su punjene pršutom i sirom. Tako su dobri. Dekadentno čak. Prema mojoj Fitness Pal, njih dvije imaju 160 kalorija. Kupio sam četiri. I malo grčkih maslina i marinirane gljive i ova pileća krila volim.

Prije nekoliko godina, ugrizao bih se sinoć. Lako bih jeo četiri ili pet puta koliko bih jeo. Ne iz bilo kojeg negativnog razloga. Nisam se osjećala loše. Nisam imao posebno naporan dan. Nisam pokušavao zagušiti bilo koju stvar ili napuniti bilo koju praznu rupu.

Jednostavno volim hranu. A noćenje sam sebi je rijetkost. I dobar je okus.

Ako imam 20 posto želuca i jedem 20 posto napitka - je li to zalogaj?

Pojeo sam dvije paprike i par pilećih krila. Nisu mi dobro sjeli u želucu Ne znam je li to zato što su bili začinjeni ili ih možda nisam dovoljno žvakao ili sam možda jednostavno pojeo previše.

Sve što znam je da se sve ponovilo. Znam da je to previše informacija i žao mi je. Ali mislim da je to važno. Ako razmišljate o operaciji mršavljenja, mislim da je važno.

To nije kao biti bolestan. Jer nisam bio bolestan. Nisam imala trovanje virusom ili hranom. Moj želudac - malen kakav je - samo je rekao ne i izbacio ono što sam pojeo.

Mrzim bacanje. Uplašilo me. Često sam mislio da je to dobra stvar, jer mi je stalno padalo od prelaska na bulimiju u punoj dobi. Mrzim kako se osjeća da sam pojela dovoljno da se moje tijelo mora spontano očistiti.

Pojeo sam jučer 1500 kalorija. To nije bing. Ni tehnički, svejedno.

Ono što moram naučiti je kako ne jesti do te točke boli. Kako prestati jesti brzo, jer (obično, nesvjesno, ali ne uvijek) znam da mogu pojesti više ako nadmašim pun osjećaj. Kako jesti hranu umjesto paše - jer mogu pojesti čitavu kutiju krekera ili kolačića ili kadu filmskih kokica sve dok je jedem duže vrijeme.

Samo imati manji želudac nije dovoljno da zaustavi nejedenje dijelova prejedanja. To još uvijek učim, tri godine unazad.

Današnjih deset minuta vježbanja: deset minuta hodanja gore i dolje niz stepenice. Izgledao sam kao budala. Morat ću se učvrstiti i izaći na hladnoću. Sutra.

Učinio sam ti nešto za pomoć, ako želiš napraviti ovu stvar sa sobom 10X100.

Shaunta Grimes pisac je i učitelj. Ona je izvanzemaljac Nevadan koji živi na sjeverozapadu PA sa svojim suprugom, trojicom superzvijezde, dvoje bolesnika s demencijom, dobrim prijateljem, mačkom Alfredom i žutim psom za spašavanje po imenu Maybelline Scout. Na Twitteru je @shauntagrimes i autorica je knjige "Viral Nation" i "Pobunjenika" i nadolazećeg romana "The Astonishing Maybe". Ona je izvorna Ninja Writer.