Svečani kakao recepti i obredi

Kultivirajte odnos sa svojim srcem i lijekom čokolade kroz ovu pažljivu svakodnevnu praksu!

Toliko sam zahvalan što sam napokon stavio neke od mnogih misli, osjećaja, recepata i rituala o kakau u digitalni svijet, zajedno s namjerom da vas osnažim za nešto drugo, isprobate nešto novo, krenite na svježi put samootkrivanje i cirkuliranje više energije u vaš život. Govorim iz vlastitog iskustva stvorivši i posvećujući se jutarnjoj praksi ispijanja kakaa sa suprugom Eduardom posljednje dvije godine, a za nas oboje su pozitivne transformacije i viša stanja blagostanja koja su došla u tom procesu kristalno jasne ,

Vjerujem od srca da kultiviranje dnevnog rituala, koji nam pomaže prijeći iz glave u srce i povezati se s mudrošću, ima pozitivne učinke na naše mentalno, emocionalno, fizičko, duhovno i šire zdravlje. Duboko njegujem sposobnost kakaa da nam pomogne da se otvorimo kako bismo postali što autentičniji sami, da bi u nama probudilo sjeme ljubavi i radosti i vrlo stvarno prizemljenje koje se događa kada se povežemo s ovom drevnom biljnom medicinom.

Ja uglavnom koristim ceremonijalnu kakao pastu, koja je najkvalitetnija sirova, neobrađena kakaa koju možete pronaći. Ali ako se nađem potpuno izvan bloka kakaa, nisam potpuni kakao-purist - koristim sirovi kakao-prah (ovaj Navitas je etičan i dobrog je ukusa).

Ako se pitate koja je razlika između ceremonijalne paste i kakaa u prahu (da ne spominjem gdje se kakao uklapa u ..?), Pročitajte moj drugi članak koji sve detaljnije objašnjava i uključuje moje omiljene mrežne izvore. Ako želite naučiti što ceremonijalni kakao čini „ceremonijalnim“, Eduardo ima sjajan članak koji je duboko ušao u taj proces.

Recepti

Za početak, evo nekoliko mojih najdražih načina kako napraviti sveti jutarnji kakaov tonik. Slobodno se prilagodite i kombinirajte koji god sastojci vas pozivaju na dan! Recepti čine 1 porcija.

Jutarnji ritual - moj omiljeni kakao tonik

30g kakaove nasjeckane paste (oko 3 napunjene kašike) / 1/2 žlice cimeta / prstohvat kajenskog oreha / 1 datum medenjaka (neobavezno) / 1 kriška đumbira / 1/2 šalice vruće vode (ne kipuće) 1/2 šalice zagrijanog ovsa ili badema mlijeko

(savjet: koristite šalicu u koju namjeravate poslužiti piće kako biste izmjerili tekućinu jer je to savršena količina i zagrijavajte je spremno za vas!)

Obožavam dodavati i neka druga prekrasna bilja i adaptoggene, samo 1 / 2–1 žličica svakog. Neke ideje: Shatavari, Reishi, Ashwagandha, Mucuna Pruriens, Maca.

Blanširajte 30 sekundi dok ne postane pjenasto i poslužite.

Iced Cacao Tonic - za vruće dane ili popodnevni pick-up

2 nadevane žlice kakaa u prahu / 1 žličica cimeta / 1 zgnječeni kardamom / prstohvat kajenske / maka ili lukume (neobavezno) / 1 medool datum ili javorov sirup / ½ šalice zobi ili bademovog mlijeka + ½ šalice hladne vode / 2–3 leda blokovi

Stavite sve sastojke u blender i pirjajte 30 minuta. Poslužite preko leda.

Meditacija + ceremonija - svečani kakao za duboku povezanost i praksu

30–40 g kakao paste (oko 4–5 žlica) sjeckani / 1/2 žlice cimeta / prstohvat kajenske kašike / 1 šalica vruće vode (ne kipuće)

Kombinirajte u loncu na štednjaku za tradicionalnije iskustvo ili pomiješajte u blenderu za blaženo debelu, penastu šalicu.

Ako dijelite svečano, izmiješanu smjesu možete lagano zagrijati na štednjaku kada ste spremni za posluživanje. Uvijek držite na laganoj vatri i nikad ne dopustite da se kakao ugrije jer to mijenja njegovu molekularnu strukturu i način na koji naša tijela mogu apsorbirati njegove hranjive tvari. Pokušajte nezaslađeni za dublju, snažnu dozu. Cacao-ov gorki lijek je dobar za nas! Volim ljudima dati opciju da prvo probaju bez slatkiša, a onda mogu dodati i žličicu sirovog meda ako žele.

Srčane zrake - slatka samoljublje i nježnost

20–30 g paste od kakaa, sitno nasjeckane (također po želji da se doda 1 kašika kakaa u prahu za dodatno bogatstvo) / 1 kašika cimeta / 1 medool datum / 1 kašika žlice organskih jestivih suhih latica ruže / 1 zgnječena kardamomska kašica / 1/2 žličice Shatavari prah / 1 šalica tople vode (ili pokušajte s ovim čajem od ružinog tulsija umjesto latica ruže za božanski okus otvaranja srca)

Pomiješajte sve sastojke 30 sekundi do penaste boje.

Dok izrađujete svoj tonik, uzmite si vremena i pogledajte sve sastojke koji čine ovaj ljekoviti napitak za vas. Zahvalite se - ceremonija je već počela!

Jutarnji ritual

Uzmite vremena za stvaranje prostora, napravite hranjivi tonik i sjednite da pijuckate kakao samo po sebi je pažnja. Kad uklonimo sve ukrase, distrakcije i slojeve, vidimo da je pažljivost - biti prisutan sa vlastitom sviješću - naše čovječanstvo. I na ovoj razini imamo priliku iskusiti Istinu i vidjeti Boga, bez obzira koji oblik osobno ima za vas. U konačnici, ne treba vam kakao da biste ovo učinili snažnim ritualom - možete ga isprobati s kavom, šalicom čaja ili jednostavno slatkom vodom da biste eksperimentirali s onim što vam je najbolje i što vam najbolje pomaže da se pažljivo povežete. Ali naravno, kakao je tako božanski i otkrio sam da mi pomaže s većom lakoćom i milošću osjetiti to oko sebe i iznutra.

Ako vas zanima praksa solo kakaa i njegove prednosti, evo sjajnog članka o tome kako održati ceremoniju kakaaa za sebe!

Evo jednostavnog tijeka kako moj suprug i ja idemo oko našeg svakodnevnog jutarnjeg rituala. Nadam se da pruža jednostavan okvir koji možete mijenjati i istražiti dublje.

Otvoreni prostor:

Način ulaska u prostor ili početak, izdvajajući ga od svakodnevnog i uvlačeći vas u sveto vrijeme i sveti prostor. Ovo je važno kako biste se očistili od svega s čim dolazite i stvorili prazan brod koji će ispuniti iskustvo ceremonije. Zapalite tamjan, očistite energiju i prostor s trajno izdvojenim palo santo i nekoliko dubokih daha usredsredite se, donoseći svoju ukupnu svijest u osjećaj daha koji se kreće i izlazi. Ako vam se svidi, možete pjevati 1–3 Oms (što je lijepo kad za sinkronizaciju grupe postoje dvije ili više osoba), nazvati smjerove i elemente ili jednostavno sklopiti ruke u položaju za molitvu u vašem srčanom središtu. Imajte povjerenja u ono što smatrate da vam treba taj dan.

Zahvalnost:

Izražavanje zahvalnosti mijenja vašu svijest, mijenja vašu percepciju i svijest o tome što je doista smisleno i obilno. Ovdje otvarate svoje srce kako biste ponudili blagoslove svijetu i svemu oko sebe. Spajanje s duhom kakaa, s elementima (vatra, voda, zrak, zemlja, eter), sa suncem, nebom, zemljom, biljkama, precima i zahvaljivanje svakom od njih na njihovoj prisutnosti u vašem životu. Zahvalnost je proslava življenja i primanja beskonačnih darova Univerzuma.

"Nosite zahvalnost poput ogrtača i nahranit će vas svaki kutak vašeg života." - Rumi

Namjera:

Postavljanje namjere način je signaliziranja svijesti da ste spremni, voljni i otvoreni za sve što dolazi i da se povežete sa svojim višim ja i zatražite što vam treba. Postavite sebi da radite s tim danom tako što ćete biti specifični i fokusirani, a opet jednostavni i intuitivni. Nemojte to prekomplicirati, samo slušajte kako vaša duša govori. Dajte mu obrazac izgovarajući ga naglas, čak i ako ste sami.

Jednom kada pozovete svoju namjeru, uzmite svoj prvi gutljaj i unesite svjesnost kakaa (ili čaja ili vode) dok se kreće kroz vaše tijelo - uživajte u iskustvu osjetila!

Sada je lijepa točka odvojiti vrijeme za meditaciju, putovanje, pjevanje, rad na dahu, istezanje ili čitanje odlomaka iz knjige koji u vama nadahnjuje ljubav i suosjećanje. Uzmi koliko hoćeš i teci tamo kamo te vodi.

Zatvaranje prostora:

Poštujem vrijeme, prostor, komponente i sebe, koji su se svi stvorili zajedno. Zatvaranje prostora jednako pažljivo kao i vaš uneseni, brtvi se u postavljenim namjerama i stečenoj mudrosti. Zatvorite se na bilo koji način na koji vam se najviše čini - pjevajte Om ponovo, pjevajte pjesmu, prinesite ruke na molitvu i priklonite se zemlji (vlastitom srcu) ili zagrlite sebe (i voljenu osobu). Dobrodošli u mistično odvijanje dana. Spremni ste za susret sa životom s ljubavlju, saosećanjem i energijom!

Cacao u prirodi - krajnja praksa uzemljenja i veze svako jutro.

Možda ćete primijetiti da vam kava ne treba (koliko ili uopće) da biste se osjećali energijom ili da ne reagirate tako brzo na aktivirajuću situaciju ili da se osjećate više povezano i uzemljeno u svom tijelu, pružajući osjećaj stabilnost i suosjećanje. Prigrlite sve što dođe kao rezultat vaše prakse i promatrajte sebe kako rastete na nove načine!

Ako vas zanima više o radu sa ceremonijalnim kakaom, pogledajte moj prethodni članak koji govori o čokoladi kao medicini i razlici između oblika u prahu i cerestonijalne paste.

Puno vam hvala što ste izdvojili vrijeme za čitanje ovoga i istražite čaroliju Cacao ceremonije sa mnom. Molimo vas dajte ovom članku što više pljeska kako bi on dospio do ljudi koji bi mogli biti nadahnuti za povezivanje s kakaom i svakodnevnom pažnjom.