Društveni mediji su propast vašeg zdravlja i svaki napredan ljudski odnos

Provedite vrijeme tamo gdje je to zaista važno i budite sretniji

Društveni mediji štete vašem zdravlju i svakom uspješnom odnosu u vašem životu. Ne želite hranu, prevrtati se i ljubiti supružnika ili požurite umotati ruke oko djece. Sretni ste što se spuštate u korice i komunicirate s elektroničkim vezama na društvenim mrežama prije nego što vam noge uopće ujutro dotaknu pod. Prvo što vas probudi žudnja je interakcija na društvenim medijima.

Jeste li alarmirani?

Ne još?

Adweek kaže da ćete više od 5 godina svog života provesti na društvenim medijima.

Nema frke?

Tako je prošle godine na YouTubeu proveo samo 40 minuta. Kada ste zadnji put proveli samo 35 minuta na Facebooku, 25 minuta na Snapchatu, 15 minuta na Instagramu ili nekoliko minuta na Twitteru. Platforme društvenih medija već su se promijenile, a dodijeljena vremena toliko su nasmijana da čak ne zaslužuju navod. Nitko ne vjeruje da je to sve vrijeme koje provodite na društvenim medijima.

Tinejdžeri svakodnevno provode preko 9 sati na društvenim mrežama. Baci i tu statistiku kroz prozor.

Pogledajmo postoje li neke realne vijesti koje možemo podijeliti. Možda nam vrijeme odmiče tako brzo da nema relevantne trenutne statistike u pogledu našeg stvarnog korištenja.

Nigdje ne mogu pronaći trenutnu statistiku i napraviti ovaj sjajan zimzeleni sadržaj. Ne govorimo o tome da više od 100 puta dnevno provjeravate e-poštu.

Ali….

Vaš je blog na društvenim mrežama i morate se prijaviti. Ili je vaše poslovanje internetsko i morate biti povezani da biste zaradili novac, plaćali račune. Yada, yada.

Učinkovito se može obaviti na manje od 5 sati tjedno.

Kako u svijetu to čini osoba?

Lako.

ATS - automatizirajte te stvari! (Imam tvorevinu koji govori akronimima, pa vas molim da ovdje uvedem jedan).

Evo pravog pitanja: Jeste li bili sretniji prije nego što ste stalno bili povezani telefonom?

Da li biste se ikad odrekli?

  • To je ovisnost
  • To pokreće tugu / osjećaj neadekvatnosti
  • To je poput droge s mentalnim zdravljem i fizičkim problemima

Nema potrebe zadržavati dah da vam dolazi drugi popis. Svi znamo da su te oznake metaka važeće i ne zahtijevaju objašnjenje.

Psst: Više društvenih veza i sljedbenika ne čini vas društvenijima.

To je poput droge, brzo popravljanje neće se učiniti… Evo što biste trebali učiniti umjesto toga.

Držite ga na udaljenosti od ruke. Vježbajte bez toga tijekom razdoblja. Provodili smo eksperiment na svojoj kući posljednjih nekoliko tjedana. Nema telefona za stolom za večerom. Nema telefona ujutro. Razmišljamo čak ni o tome da u sobi nema telefona. Jer, dobro, zar ne bi bilo sjajno da se u sobi događaju i druge stvari?

Za sada svoj telefon i dalje koristim kao budilicu, ali nalazi se na komodi preko puta sobe, nije nadomak ruke. Moram ustati iz kreveta i pokupiti ga. Ne mogu se sići u podnožje kreveta i pomicati se. To je dobra stvar.

Moj muž se ne može angažirati za vrijeme obroka. Moramo vidjeti njegovo lice umjesto vrha glave i vodimo sjajan razgovor. Nitko ne uzima telefon u kupaonicu, jer je to grubo. Ako se ne koristi telefon, to mora biti kupaonica.

Za ime dobro, odložite to tijekom vožnje. Društveni mediji ili tekst nisu vrijedni vašeg života ili tuđeg života Svakoga dana u Sjedinjenim Državama 9 ljudi biva ubijeno ometanom vožnjom, navodi CDC.

Razgovarajte jedni s drugima

Razgovarajte jedno s drugim, osvrnite se oko sebe ili neko vrijeme dosadite.

Svi se više družimo i osjećamo se više povezani. Napredujemo i jedni s drugima, umjesto sa ljudima koji su nam važni. Naši odnosi su bolji. Ima više života za život izvan društvenih medija.

Isprobajte i provjerite slažete li se.

Srčano pljeskajte ako mislite da je to zasluga.

Želite zdravstvene savjete za svoje tijelo? Pogledajte dolje.