Oduženi kuhar: jednostavna pileća salata sa niskim udjelom ugljikohidrata

Hej tim!

U redu, brzo odricanje: Nisam profesionalni kuhar. Da budem iskren, ne smatram se kuharom bilo koje vrste. Pretpostavljam da bi se s vremenom to moglo promijeniti. Za sada me smatraju piscem koji strastveno voli hranu. Vjerujem da bi svi trebali kuhati, ali ne vjerujem da kuhanje treba dugotrajno. Svatko treba hranu. Vrlo često. To ne bi trebalo trajati zauvijek. I to je to

Ova je salata stvarno stvarno brza. Kad god to kažu blogeri o hrani, ja se napijem panika jer to doslovno znači da će recept imati sastojke za koje zasigurno NE posjedujem. Ali vjerujte mi, momci, mislim na to. Super je i brzo brzo. Ako ste vegan, siguran sam da ćete imati alternative za životinjske proizvode koji se koriste. Ako ne, stvarno se osjećam kao da ne vegiraš kako treba.

Sastojci: zelena salata (duh), jaje (i), nasjeckana piletina, jogurt, med, ulje, limun, sol, crni papar, nasjeckani čili, češnjak (ako ste o tom životu) i optimizam jer iskreno tko ulazi u njihovu kuhinju sa negativne vibracije. Popravi, draga.

Postupak:

Nasjeckajte salatu. Koristite onoliko zelene salate koliko želite. Šalica salate ima oko 1,5 grama neto ugljikohidrata, pa poludite. Osim ako ne jedete više od kitova za bebe, u tom slučaju, sofri-sofri dragi. Obično pokušavam nasjeckati svoju salatu prije vremena tako da voda istječe. Ima smisla u mojoj glavi molim vas, nastavite dalje.

Kuhajte piletinu. Ako nije kuhano, to je Obično napravim cijelu gomilu piletine, ali želim i držim po strani različite recepte za salatu, jer sam bila najveća salata (aka, upravo sam rodila dijete i tijelo mi pretvori vodu u masnoću). Nasjeckajte ovu piletinu ili je narežite na komade. Načinim piletinu u malo ulja i crnog papra kako bi zaživjela, momci.

Preljev od jogurta, innit. U redu, zato dvije žlice običnog jogurta spremite te vanilije. Baci crticu crnog papra. Koliko god želite, ne da ćete biti tužni i držati ga u prsima. Malo soli, samo po ukusu. Žličica meda, kako biste dodali malo slatkoće. Idete po tangi preljev pa limun dodaje udarac. Koristio bih malu ili pola velike. ILI BESPLATNO POMOĆ Limona, ovaj život na jednom. Sjeckani čili jer je to pravi začin. Osobno bih koristio ata-rodo jer je crni papar samo za bijelci. Dodajte dvije žlice ulja i češanj češnjaka. Ako u kući imate samo jogurt, sol, papar i ulje, preljev još uvijek može ući, ali predlažem med, jer stvari brzo mogu otići.

Dresing prelijem preko pilećih komada da ih premažem, a zatim ostavim preljev za salatu. Piletina prelazi preko salate. Gbam. Salata.

P.S: Jaje se jednostavno prži sunčanom stranom s uljem ili gorko i posuši crnim paprom. Da, znam da sam licemjer. Crni papar je tako sjajan.